拉筋痛的问题

发布网友发布时间：2022-07-18 02:44

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 05:14

不会断，筋有韧性的，是动作过大，可能以前没这么用力，所以现在感觉痛，休息一段时间加会好，如果天天这样练下去会更好，这个时间段你还是会痛的

热心网友时间：2023-10-09 05:15

不会把筋拉断的，但现在是有轻微的撕裂，现在做热敷可以减轻疼痛，恢复快一些。下次拉筋前泡个热水澡或者慢跑10分钟热身，身体柔软了，拉筋会容易些。

热心网友时间：2023-10-09 05:15

没断多拉时间长抻开了就好了

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