好多人推荐澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液,真的管用吗?

发布网友发布时间：2022-07-18 04:19

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:20

澳诺是大品牌，畅销25年，值得信赖。对于补钙，很多人都深陷单一补钙的误区，一味补钙效果并不理想，所以还是要服用钙吸收促进剂来促进钙吸收，澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液锌钙同补，更高效。而且是唯一获得国家专利配方的锌、钙复合营养药品，也是国内首家使用赖氨酸作为吸收促进剂的锌钙同补产品，直接提高锌/钙吸收率，液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

热心网友时间：2023-10-09 11:21

补钙
1 食物补钙
日常生活中可以吃高钙食物来补钙，比如：牛奶、虾、藜麦、豆制品等健康又放心。但要知道食物经过烹饪后，其中的钙元素容易被破坏，钙量也会大大减少，所以食物补钙需要科学搭配饮食，有规律的坚持补充，避免跟含草酸这种容易导致钙流失的食物一起吃；同时也要保持好的生活习惯，戒烟戒酒，因为这些同样容易导致体内的钙流失。

2 吃钙片补钙
说到老人补钙的最好方法，首当其冲的是吃钙片。市面上的钙片很多，老年人年纪大，肠胃吸收不太好，选择钙片时要选择易吸收、钙量高的。

3 配合补充骨胶原蛋白
很多人只知道补钙，却忽略了补充骨胶原蛋白这回事，骨胶原蛋白可以促进钙在骨骼上的附着，减少钙的流失，而且骨胶原蛋白对于骨骼健康也有着至关重要的作用，可以润滑关节，让关节更加坚韧；老年人骨骼退化，容易导致骨骼脆弱，所以老人补钙的最好方法可以选择一些专门补充骨胶原蛋的产品配合钙片一起服用。

4 多晒太阳
补钙还需多晒太阳多运动，为了更好地吸收钙质，我们还应该配合补钙做，些辅助工作。在人体皮肤中存在一种7-脱氢胆固醇，在太阳的紫外线照射下，这种物质转变成维生素D，再经过肝脏、肾脏，然后变成活性的维生素D，才能发挥它的效用。所以，尤其是老年人要注意多晒太阳，平均每天晒一个小时就可以了，而以9点到10点的阳光最适合人体的舒适度。