后仰跳投如何仰?

发布网友发布时间：2022-07-18 13:33

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热心网友时间：2023-10-11 03:55

后仰跳投需要具备以下几个条件：身体素质，这里包括弹跳，腰腹力量，上肢力量（主要是手腕的力量）。如果不具备以上条件会发现起跳时没有足够的后仰空间躲避防守人封盖；起跳后不能保持身体协调，投篮手肘部无法与篮筐方向保持一致；起跳后还没找到篮框即已着地。所以建议新手朋友多提高自身身体素质才是关键。
如果具备以上条件请参阅第一条回复者答案，谢谢

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