孕早期可以吃刺身吗
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发布时间：2022-07-19 06:24
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热心网友
时间：2023-10-14 13:56
刺身中都含有较多的细菌、寄生虫，食用后在孕早期可能会导致胚胎停育，发生自然流产，胎儿畸形等情况。并且孕妇食用刺身后，可能会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道消化不良的情况，严重者会出现发烧的症状。女性在怀孕后，尽量的要吃一些新鲜的、有质量保证的鱼虾和蔬菜、水果都是可以的。刺身中都含有较多的细菌、寄生虫，食用后在孕早期可能会导致胚胎停育，发生自然流产，胎儿畸形等情况。并且孕妇食用刺身后，可能会出现恶心、呕吐、腹痛等胃肠道消化不良的情况，严重者会出现发烧的症状。女性在怀孕后，尽量的要吃一些新鲜的、有质量保证的鱼虾和蔬菜、水果都是可以的。
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时间：2023-10-14 13:57
虽然孕妈咪都在努力给宝宝贴心的呵护，但在实践过程中仍然存在着很多的问题和疑惑。孕期营养对宝宝出生后的健康究竟有何重大影响？怎样才能让孕妈咪获得全面的营养，胎宝宝得到充分吸收、健康成长呢？看看专家怎么说！
怀孕后，有的孕妈咪成了“大胃王”，有的却“谈食色变”
怀孕期间，孕妈咪所有吃到肚子里的东西，凡是被胃肠道消化吸收的部分，都会随着血液流遍全身，包括子宫。而胎宝宝就靠吸附在子宫壁上的胎盘来吸收母血中的氧气和养料。在妊娠早期，有的孕妈咪会出现如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等生理反应；严重者甚至无法进食，从而引起各种营养素的缺乏，影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。所以，为防止因早孕反应引起的营养不良，应设法促进孕妈咪的食欲，减少和杜绝不吃的现象。
通狂补，牺牲身材，宝宝未必健康
世界都哈联盟所提出的著名的都哈理论（DOHaD，Developmental Origins of Health and Disease。意指“健康与疾病的发育起源”）认为，除遗传基因和生活习惯，如果生命在发育过程早期（包括胎儿和婴幼儿期）经历不利因素（如营养（增加过剩）或环境不良等），将会增加其成年后罹患肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的几率，甚至对几代人的身体健康产生影响。国内外都哈（DOHaD）联盟的研究都已证明：孕妈咪吃的总能量多了，自己长肉是肯定的，宝宝却未必健康，体重增长过多的孕妇，新生儿超重或营养不良的发生率都高于正常人群，新生儿危险性并发症的发生率也相对升高。由此可见，科学的孕期营养的重要性非同一般。
孕期饮食上，来者不拒并非好，“因地制宜”是关键
* 杜绝抽烟喝酒。世界都哈联盟（DOHaD）的专家们在欧洲的调查发现，如果外祖母在怀孕期抽烟，到她的外孙辈的哮喘发病率比一般人群要高；
* 一般情况下，对于绝大多数孕妇来说，奶和蛋白质易于吸收，最好每天保证。蔬果中的维生素和纤维素最安全，可以多吃一些，不过含糖量高的就要少吃了，当心血糖升高和长胖；
* 孕妇配方的多种维生素和孕妇配方奶粉，在正常推荐食用量范围内，不过量或重叠补充是有益身体的；
* 钙、铁、锌、益生菌等对于有相关缺乏症或需要额外补充的孕妈妈是有好处的，反之，未必需要全面补充；
* 中药补品中，官燕和海参、鱼胶、黄芪是较为温和的补品，可适当补充，但也不是必须的；
* 人参、当归、珍珠粉，就要看个人体质的虚实寒热了，虚则补之、实则泻之，寒则温之。
一百家人，有一百个吃法，一百个准妈妈，有一百种想法，但对宝宝的爱，却是同样的。因此，孕妈咪们应该随时关注自己的营养状况，做好孕期营养监测，为宝宝的健康保驾护航，给宝宝实在的爱!
热心网友
时间：2023-10-14 13:57
孕妇不能吃生鱼片。
孕妇不能吃生鱼片的原因：孕妈不宜生冷的食物。生鱼片虽然经过处理，但很难保证是否干净卫生，甚至还会有细菌和寄生虫。准妈吃生鱼片会提高患寄生虫病的几率。由于怀孕期价子宫增大，寄生虫可从准妈妈腹部移至肚脐和子宫周围，或右上腹部。孕妇会疼痛剧烈，如果持续较长时间，会引起子宫收缩，可能导致流产或者早产。很多准妈妈在吃生鱼片时，都喜欢沾芥末吃。芥末的刺激性比较强，孕妇吃多了芥末容易引起子宫收缩，令孕妇不适，严重的还可能导致早产。但如果孕妈吃了少量的生鱼片，担心会有寄生虫留在体内，可到医院检查，看看是否真的有寄生虫，切不可自行服用驱虫药。
热心网友
时间：2023-10-14 13:58
怀孕初期饮食注意事项
怀孕初期的时候口感就会变的敏感，对于一些油腻刺激性的食物容易产生抵触，所以这个时候最好是吃一些清淡易消化的食物，另外这个时候由于妊娠反应比较严重，为了缓解这一现象，孕妇在孕初吃饭的时候尽量就是少吃多餐，当不想吃的时候千万不要强迫自己吃，否则容易加重孕吐，可以在有胃口的时候吃点食物。
怀孕期间女性摄入的饮食不仅仅关系到自己的营养健康，还直接影响到胎儿的健康成长，所以为了胎儿的健康，对于一些容易对胎儿的发育造成影响的食物尽量还是不吃或者少吃的为好。
