小米胡萝卜西兰花牛肉粥

1.西兰花先用开水烫一遍，之前烫过一次里面跑出个虫卵来，吓得再也不敢随便洗洗西兰花就吃了。2.将所有食材切碎备用。3.准备一份事先煮好的米粥。4.加入牛肉煮。5.加盐。6.继续加入胡萝卜煮。7.然后加入西兰花煮。8.待全部熟了之后加入香葱。9.淋上香油即可上锅。10.香绵可口的牛肉粥就好了。

牛肉粥搭配蔬菜、豆类或谷物类食材最有营养。牛肉粥作为一道营养丰富的主食，搭配不同的食材可以进一步提升其营养价值。蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西兰花等，富含维生素、矿物质和纤维，与牛肉粥搭配能够提供更全面的营养。豆类，如黄豆、红豆、绿豆等，富含优质蛋白质、膳食纤维和矿物质，与牛肉粥一同煮制，既...

步骤1:将胡萝卜，西兰花，牛肉切碎。步骤2:分别向锅内倒入白粥，牛肉，胡萝卜。步骤3:锅起火，调至大火煮沸。步骤4:改小火，将胡萝卜熬烂。步骤5:放入西兰花，继续熬煮。步骤6:待西兰花煮熟即可。步骤7:出锅，倒入碗内。

1、将水发香菇去梗洗净，挤干切丝。2、牛肉洗净，切丝。3、粳米淘洗干净。4、葱切末，姜切片，备用。5、将香菇、牛肉、粳米共同放入锅内，加水3杯，用小火熬至肉烂米熟。6、加葱末、姜片、猪油、盐、味精再煮3分钟即可。

传统煮法：准备材料：新鲜牛肉切片、大米、姜片、葱段、盐、酱油、胡椒粉、蔬菜（如白菜、胡萝卜、西兰花等）。将大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右。牛肉切片后用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。锅中加入适量清水，放入浸泡好的大米和姜片，大火煮开后转小火慢煮。当粥开始变得浓稠时，加入腌制好的牛肉...

1.把这些食材洗净，胡萝卜切小碎块；西兰花切小瓣；芹菜切细碎；牛肉剁成泥。我女儿1岁半，能吃比较大块的了，所以我切的稍微大一点，姐妹们可以根据自家宝宝的咀嚼能力，切适合的粗细大小。2.锅内加适量清水，水热了先放入牛肉，搅散。3.牛肉变色，成一粒一粒状态，放入胡萝卜丁。4.胡萝卜丁煮到...

一、牛肉粥 食材：牛肉、西兰花、胡萝卜、大米、葱姜 做法：1、牛肉洗净，剁肉末。2、西兰花、胡萝卜焯水，切碎。3、姜切片，葱切片。4、大米放入电压力锅煲粥。5、牛肉末放入油锅翻炒，再加入西兰花和胡萝卜碎一起翻炒。6、将粥倒入炒熟的牛肉中，加葱姜，加食盐，熬至粘稠，挑出葱姜，盛出...

▲步骤一：分别将胡萝卜、西兰花、牛肉剁碎 ▲步骤二：将白粥、胡萝卜粒和牛肉沫分别倒入锅内 ▲步骤三：锅起火，调至大火将食材煮沸 ▲步骤四：然后改为小火熬制，直至将胡萝卜熬烂（根据宝宝长牙情况定）▲步骤五：最后向锅内倒入西兰花，继续熬煮 ▲步骤六：待西兰花熬煮1-2分钟即可准备出锅 ▲...

将西兰花清洗干净，切碎，与三文鱼和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。28. 南瓜苹果粥 将南瓜和苹果清洗干净，切碎，与大米一起熬煮，营养丰富，宝宝吃了营养又健康。29. 胡萝卜牛肉粥 将胡萝卜清洗干净，切碎，与牛肉和大米一起熬煮，鲜美可口，宝宝吃了强身健体。30. 菠菜虾仁粥 将菠菜...

蔬菜牛肉粥 材料：牛肉片 200克 大米 100克 新鲜蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）适量 姜片几片 清水适量 盐适量 鸡精少许 步骤：大米提前清洗干净，浸泡30分钟左右。牛肉切片，用料酒、生抽、胡椒粉和少许淀粉腌制15分钟。蔬菜洗净，切成小块或小朵。锅中加入适量清水，放入泡好的大米和姜片，大火煮开后转...