感冒期间,哪些食物是不能吃的?理由是什么?

发布网友发布时间：2022-07-19 05:12

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懂视网时间：2022-07-19 09:33

日常生活中，感冒经常困扰着我们，特别是有些体质本来就不好的人们，天气稍变，受凉后就会感冒，接着就会出现发烧，头痛，流鼻涕，疲乏等症状，严重的影响着我们的工作。很多人一感冒只知道，只要出出汗就好了，随而即之，就吃一些发汗的食物，那么大家真的吃了发汗的食物，症状就减轻了吗？今天我在这里为大家讲一下，感冒时哪些食物不能吃。

甜食，无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

高盐食物，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

粗纤维食物，感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

辛热食物，辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

浓茶、浓咖啡，浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

鸭羊肉，因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

注意事项

感冒虽然不能说是个大病，但大家决不可以掉以轻心，小病不治，则积成大病，希望对大家可以有帮助哦。

热心网友时间：3小时前

感冒期间不能吃过咸、过甜或辛辣刺激的食物，应以清淡为主，不能抽烟、喝酒，最好暂时不要吃人参、鲍鱼、海鲜等食物材料，以免空虚不补而引起过敏症状。可多喝热水，多喝姜汤可祛寒，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，增强免疫力，还可吃鸡汤、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，增强身体抵抗力。感冒后要减少高盐食物的摄入。

减少盐的摄入可以增加唾液中的酶含量，有助于保护口腔和咽喉的粘膜细胞，这些细胞还能分泌更多的免疫球蛋白。感冒期间也需要摄入少量的盐。身体在出汗过程中会损失一些钠，所以吃食物中的盐可以帮助补充一些钠。感冒病人通常有咽痒、咳嗽、鼻塞等症状，吃刺激性食物，如酒、辛辣食物、冷饮、火锅等。可能刺激咽喉粘膜，使咽痒、咳嗽、鼻塞等症状更加严重。

对痰多的感冒患者，高盐、油腻的食物（如炸鸡、猪蹄、甜点）可能会加重痰的分泌、堆积，不利于痰的排出。感冒后不能吃冷饮或冰激凌。感冒时身体各器官的功能都在下降，感冒时吃冷饮，会加重感冒的症状，会减慢消化系统的功能，煎炸后的食物味道很鲜美，所以受到人们的欢迎，但这些食物不容易被人体消化，煎炸后的食物营养结构会被破坏，人吃后对健康会带来不利影响，特别是感冒期间吃煎炸食物，否则不利于疾病的康复。

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热心网友时间：3小时前

患者感冒以后忌吃鸡蛋，因为鸡蛋属于高热量食品，感冒后再食用鸡蛋会加重胃肠道的负担。感冒期间忌食咖啡及碳酸饮料，咖啡中含有咖啡因，对肝脏有损害。

感冒期间也不适合吃香菜，香菜会耗损人体气息，加重人体气虚，不利于感冒的康复。感冒期间不适宜吃生冷、油腻、辛辣的食物，吃这些食物会加重胃肠道的负担，不利可感冒的康复。

热心网友时间：3小时前

冰淇淋，螃蟹，浓茶，咖啡，辛辣刺激性的食物都是不能够吃的；因为吃了这些食物会加重人的身体负担，会导致感冒加重，不利于健康。

热心网友时间：3小时前

油腻的食物，辛辣的食物，生冷的食物，鸡蛋，蜂蜜，这些都是不可以吃的。这些食物会刺激身体的代谢，会加重病情。