崴脚后怎样处理好得快?是应该选择冰敷还是热敷?

发布网友发布时间：2022-07-17 15:41

共4个回答

热心网友时间：2023-10-05 12:37

在生活之中有不少男孩子比较喜欢打球，无意中就会崴脚，也有些老年人不小心也会出现崴脚的现象。在这个时候建议大家还是要选择冰敷，因为冰敷的效果还是很好，能够快速消肿。在冰敷完之后适量的抹药膏，所以大家要选择正确的方式，这样才能及时的处理崴脚之后的伤害。热敷的话会让血管不断的发胀，会增加肿的概念。

首先要了解，崴脚其实是很常见的一种现象，几乎都会出现崴脚的情况。但是分为不同的现象，有的比较轻，有的就比较重。崴脚之后要自行判断情况，如果比较严重的话要及时去医院做治疗。如果是轻度扭伤就要采取冰敷方式，家里没有冰块就应该在冰箱里拿出任意一个东西放在脚上。这样持续两天冷敷3~5次，效果就会很明显。

一般在刚崴脚每隔两个小时都应该敷一次，每次在半个小时左右。崴脚最主要的原因，是由于脚裸毛细血管受到了破裂。冷敷的话就能够促进血管的收缩，所以大家要了解冷敷重要性，有不少人会喜欢热敷，对于刚崴脚的人来说，可能起不到更好的效果，反而会让崴脚的情况变得越来越严重。另外出现崴脚可能还会出现骨折或者是骨头断裂，在医院做个详细的检查，如果严重的话还要打石膏。

另外崴脚尽量还是不要穿鞋子，要让脚裸完全在空气当中，会加快骨头快速的愈合。还要配合涂抹红花油，就算是很疼也要坚持。建议平时运动的时候尽量穿上运动鞋，因为运动鞋能够保护大家的脚裸减少崴脚现象。另外平时走路也要注意平整度，这样才会减少崴脚的风险，也能够保全大家的安全。

热心网友时间：2023-10-05 12:37

最好选择冰敷，这个时候一定要不要乱动，要立刻进行固定。

热心网友时间：2023-10-05 12:38

在崴脚之后一定要上床静养，只有这样才能够帮助你好的快，崴脚之后应该用红花油戳自己的伤口处，这样对于伤病的恢复也有着很好的效果；崴脚之后尽量选择冰敷，肌肤能够减少疼痛感，也能够使得这种症状更好的镇静下来。

热心网友时间：2023-10-05 12:38

可以选择冰敷。不要选择热敷，因为热敷的话有可能会导致红肿的，到时候就更难治好了。