阴虚火旺宫寒怎么调理

发布网友发布时间：2022-06-26 05:07

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热心网友时间：2023-10-09 17:50

虚则补之，我们要做的是补阴，配合降虚火。《甲乙经》说：热病烦心，就是指阴虚火旺引起的虚热。补阴要每天按揉养阴的穴位——太溪和大钟。太溪是肾经的原穴，跟肾的原气相通；大钟是肾经的络穴，沟通阴阳。这两个穴位属于“原络配穴”，是选穴时很经典的一对，可以滋阴降火。其中太溪在内踝尖后的凹陷处，大钟在内脚踝的后下方的凹陷处。降虚火要选照海穴。它既然是肾经的穴位，同时又是八脉交会穴，上连脑下连肾，可以引上炎的虚火下行。具体位置在内脚踝下的凹陷处。
操作方法：每天下午5～7点按揉两侧太溪穴、大钟穴和照海穴各3分钟，再用手指从太溪穴经照海穴推，10次左右。

热心网友时间：2023-10-09 17:50

宫寒患者可从3方面调理，饮食方面，可枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状；生活方面，注意保暖，特别是手，足，腿，腰部的保暖，尽量不要熬夜，规律作息等，药物方面可使用塑阴美进行调理，主要针对通经活血，暖宫散瘀，月经不调来调理。

热心网友时间：2023-10-09 17:51

护好双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

热心网友时间：2023-10-09 17:52

喝红枣姜汤红糖水能有效