酒足饭饱后可以打乒乓球吗?

发布网友发布时间：2022-07-20 03:19

共5个回答

懂视网时间：2022-07-11 01:50

1、喝酒以后最好不要他打球，以免运动过度或者是准确度不够，造成自己或者他人受伤。安全是第一位的，小孩子还是不要喝酒为好。

2、喝完酒后严禁进行剧烈运动（包括打球），原因如下：让人迟钝、嗜睡。酒精进入人体后，需通过一系列新陈代谢将其消耗掉，而完成这个过程必须有葡萄糖作为能量。人体内的葡萄糖大多储存在用来代谢酒精的肝脏中，而酒精代谢会影响肝脏中葡萄糖储备，运动时就少了能量供给，人在短时间兴奋后会出现反应迟钝、嗜睡的现象。器官负担加重。酒后运动，机体中的大量血液聚集到运动系统，肝脏和胃肠道等的供血量减少，既妨碍肝脏对酒精的解毒作用，也损害胃肠道的消化功能。另外，喝酒后心率加快，此时再运动，心肌耗氧量骤增，无疑加重心脏等的负担。

热心网友时间：2022-07-10 22:58

酒足饭饱后可以打乒乓球吗？我认为这时候是不应该马上去运动打乒乓球的，因为。吃饱喝得。胃部需要血液和氧气。来供给。帮助消化的。如果马上去运动。胃部不能得到很好的消化。周身的血液都跑到四肢或者是大脑使胃部。造成消化不良。积食影响全身的能量供给不利于进行，体育锻炼或打乒乓球。

热心网友时间：2022-07-11 00:16

吃饱饭后不要急于运动，过上三十分钟以上再打乒乓球，但是喝了酒，最好不要打，因为酒后手脚运动都会受到很大影响，打不好乒乓球反倒有摔伤的危险。

热心网友时间：2022-07-11 01:51

酒足饭饱后是可以打乒乓球的。但时间最好是在1小时以后，以免影响胃肠功能。

热心网友时间：2022-07-11 03:42

酒足饭饱后最好休息四十分钟后再打乒乓球吧，这是才是更加科学的，酒足饭饱后还没到消化。

热心网友时间：2022-07-11 05:50

乐动体育乒乓球培训的专业教练说过，胃部装满食物后不能剧烈运动，很容易使胃部下垂。不建议饭后打球。