发布网友 发布时间:2022-07-19 21:03
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热心网友 时间:2023-10-17 10:24
可能是因为曾经长时间的依赖,导致如今无法完全依赖或遇到挫折后会有轻微的抑郁感受。我的建议是:要开始从自己改变了。离开是一种很好的改变方法,但在之前你先要确定自己有暂时脱离亲人的魄力。要学会拒绝亲人安排的既定的路线了。一定要微笑着,微笑给别人也微笑给自己看。即便是勉强的笑,在改变他人的同时真的可以改善心情。千万不要老是想着自己得了抑郁症,要试着谈谈恋爱,不要固执地锁住自己。作为一个成年人,更不必渴求着只是去被理解。如果条件允许,可以通过旅游缓解心情。