坚果和水果如何具体区别？
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发布时间：2022-04-22 13:50
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时间：2023-11-07 15:31
1、含义不同：坚果是指在果壳内含有坚硬果仁的果实，如杏仁、核桃、腰果。水果指含有种子和果肉的果实，如苹果、梨、草莓等。
2、营养不同：坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。水果含有丰富的营养，能够帮助消化，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等。
