我们吃苹果也是有讲究的，有什么需要注意的吗？

建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。2.苹果也会过敏花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物，然而，有的人也会对苹果过敏。专家认为，其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉，而与苹果本身无关。3.苹果能减肥苹果中水和膳食纤维含量极高，有助于延长饱腹感，每只苹果仅含热量95千卡。研究发现，苹...

苹果本身的糖分很高，在晚上睡觉之前不要吃太多。苹果虽然吃起来很甜，但是确实非常不错的减肥食物，因为苹果的热量很低，吃一个苹果需要消耗的热量要比苹果本身的热量高出一倍多，所以苹果是非常好的减肥食物。而且苹果中的维生素C以及抗氧化剂含量都很高，适当吃苹果能够起到美容养颜的效果，正常人每天吃...

苹果的营养很丰富,吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处。 准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应。 选购、保存和食用的方法 苹果的品种很多,各种品种在外观、果肉特点方面各有不同,适用季节和各种用途的实用性也大不相同。 新鲜苹果应该结实、松脆、色泽美观;成熟苹果有一定的香...

15分钟吃完一个苹果最好。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。

晚上有很多水果是要尽量少吃的。但苹果，晚上可以适当吃点，不要过量就好。而晚上吃苹果，肠胃不消化，容易积攒毒素，会给肠胃和肝脏增加负担，所以晚上吃的是毒苹果。其实这种说法是不科学的，首先我们的消化系统受神经系统管理，不会在睡觉时运行缓慢或停止。只要吃进东西就会开始运作。不论什么时候吃...

从营养学的角度讲，我们并不提倡狼吞虎咽的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。大家可能都有过这样的经历：一个苹果吃的时间长了，被咬掉的表面便会呈现黄色，那部分果肉的水分含量也会减少，变得比较软，不那么脆了。专家...

老年人习惯节约不想浪费，小孩子不知道可能会不停地吃，所以这两类人群更需要注意。第三：坏苹果，尽管说容易储存，很多人过年之前也会多买一些苹果储存，但是有必要的和大家啊说，这个苹果尽量的就是该冷藏的时候就冷藏起来，不然放在有暖气的室温中一样会腐坏。坏掉的苹果很明显，比如出现褐色的变色...

”苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃苹果对健康很有好处。但吃苹果也要讲究时间，那么什么时候吃苹果最好呢？下面一起来了解一下。什么时候吃苹果最好 1.早晨起来后空腹吃 早晨醒来后空腹吃一个苹果具有通便以及排毒的功效，能辅助治疗慢性腹泻以及大便干燥问题。苹果里面含有大量的有机酸氨基鞣酸具有...

【苹果注意“四不吃”】1.早起空腹不能吃 这里给大家说的“早起空腹不能吃”可并不是所有的人都不能吃，而是那些平时就脾胃虚寒和患有肠胃疾病的人，早起以后不能空腹吃苹果。因为经过一个晚上的消化，咱们肚子里的食物已经被消耗的差不多了，空荡荡的肠胃经不起苹果里果胶和果酸的刺激。但是正常...

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。