余甘果泡水喝可以加入什么东西？
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发布时间：2022-04-22 13:55
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时间：2023-07-17 21:13
1.首先，要买来余甘将其用清水冲洗干净。
2.然后往其中放入盐，并搅拌均匀，让每个果子表面都均匀的沾染上盐。盐需要把果子的周围都覆盖住，不用太厚。
3.然后将果子放入一个不透明且密封性良好的罐子里，将米酒和酸醋的混合液倒入放满果子的罐子中，混合液要超过果子1厘米左右。
4.然后将罐子密封，让余甘浸泡腌制一个月左右，果子变成棕*就可以泡水喝了，在泡水的时候可以加入冰糖或者蜂蜜等，因为余甘果泡水比较酸涩，加入冰糖或蜂蜜可以缓解余甘的苦涩。
扩展资料：
余甘泡水有很多的功效，平时用余甘泡水喝能预防高血压，因为它含有的微量元素钾能促进人体内钠盐的代谢，而且它含有的抗氧化成分能保护心血管防止血管老化能促进血液循环，平时经常用它泡水喝能保护心血管可以让人们的血压处于正常稳定的状态。
余甘泡水喝时加入适量的冰糖和蜂蜜，能起到清咽润喉的重要作用，出现咽喉肿痛或者声音嘶哑时都能用余甘泡水喝，可以让这些不良症状很快好转。
余甘中含有一些天然的抗病毒成分，它能预防细胞癌变，另外余甘中含有微量元素还能抑制人体内亚*胺生成，亚*胺是现在最重要的致癌物质，它的数量减少以后人体发生癌变的几率也会明显下降，所以说人们用余甘泡水喝能预防癌症发生。
余甘泡水喝还能美容养颜，它含有的维生C和胡萝卜素以及天然多糖和果酸都能直接作用于人类的肌肤，能增加皮肤细胞的活性，同时它们也能防止色素堆积，能淡化色斑美白肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成，人们坚持用余甘泡水喝会让皮肤变得越来越好。
参考资料：
百度百科-余甘果
