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如何锻炼定力和意志?

发布网友 发布时间:2022-07-15 06:02

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热心网友 时间:2023-11-23 16:18

做任何事情都达到极限,比如蹲马步,本只能蹲1分钟,但你要把2分钟坚持满;比如跑步,确实来不起了,跑不动了,但你还要从心底里告诉自己,还要坚持10分钟,还坚持2公里,而且步子不能慢下来,相信自己,相信就能有奇迹。这就是定力和意志。
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