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如何增强定力

发布网友 发布时间:2022-07-15 06:02

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5个回答

热心网友 时间:2023-11-23 16:18

每天安排一定的禅修时间。打坐和冥想,能帮助我们将自己的心安于正念,培养生命内在的自主力量。这种力量不断强大之后,便有能力抵挡住外在环境的*,保持自己的初心不减。坚持下去,定力就会不断地增强。
让自己的心真定下来。不要去接触某些资讯,尤其是那些负面的信息。否则自己满脑袋都会胡思乱想,被那些不好的东西充斥于大脑,活在妄想与妄念之中,心中永远都定不下来。
不要总是听别人的。每个人都不同,你要是盲目听从别人,就会失去自己,让自己的人生沦于平庸。凡事要有自己的主张和意见。若是听别人的,往往就上当了。
把一些报纸、广播和影视断掉,那么自己的心就会清净很多,心真定下来。这样便有智慧。世间的一切事情,只要自己一接触,就会明了,立刻就有判断力,知道该怎么处理才对。这样每一件事情,自己便会处理得很*,不犯错误。
自己的心若有定,不管别人说我好,或是说我坏,都一样,丝毫不会影响到自己,也从来不去在乎。自己不去依赖于别人的评判,不依赖那些赞美,不由他们来主宰自己的思想。
不要去试自己的定力。比如你明知那个东西有毒,却偏要尝尝看。一旦上瘾,想戒掉就不容易。当你有了试自己定力的想法时,其实已经中邪了,已经破戒了。要想增强自己的定力,努力做到片叶不沾身。

热心网友 时间:2023-11-23 16:18

这个和你个人的经历有一定的关系,人经历的多了自然也就会成熟了,定力自然也就会增加了。不能通过什么捷径去增加定力的,一切事情都必须要经历过才能有所领悟,这是一个完整的人生。

热心网友 时间:2023-11-23 16:19

多练习冥想,多运动,让自己忙起来。专注自己的事业。

热心网友 时间:2023-11-23 16:19

你看小电影,如果没有一点反应都没有就是很有定力了!

热心网友 时间:2023-11-23 16:20

简单的办法是:
读万卷书 行万里路 阅人无数
只要做到知行合一就可以了。
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