疫情当前,孕妈妈宅在家里,应该注意什么呢?

发布网友发布时间：2022-07-15 04:51

共4个回答

热心网友时间：2023-11-21 17:26

疫情当前，孕妈妈宅在家里，应该注意适当运动。我相信孕妇和父亲最关心的事情是如何进行目前的出生检查？怀孕周不同，检查项目也不同，有一些检查是必不可少的，下面我们就把各种检查项目划一下，不要因为恐慌而错过必要的检查哟。

早孕孕妇仍需B超确认宫内妊娠，正常情况下绝经40天以上（最后一次月经的第一天开始计算）到医院即可。但是，如果绝经后*反复不规则出血，腹痛逐渐加重，呕吐严重影响饮食条件或需要及时就医。如果孕妇每天只吃东西和睡觉，不控制饮食，不做适当的运动，可能会使体重增加过多，也会增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险。

在孕妇控制饮食的前提下，还需要做适量的运动。当然，孕期锻炼不仅可以降低上述风险，而且还有更多好处：建议每天锻炼30分钟左右，具体时间可根据孕妇自身情况确定。经常锻炼可以选择步行（从卧室到客厅再到阳台都可以），做家务（避免举重物品、举高动作）；你可以选择有氧有氧运动、中等范围的动作瑜伽等，跟随视频教程学习运动，从缓慢开始，逐渐增加，一步一步；自我测试血压。如果两次血压测量（相隔4小时）超过140/90mmHg，请随时就医，尤其是头晕、头晕、胸闷、窒息、上腹部不适、恶心、呕吐或尿量减少；

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热心网友时间：2023-11-21 17:26

一定要注意自己的饮食，不要吃垃圾食品，不要让体重增长的太快，同时也要转变自己的心态。

热心网友时间：2023-11-21 17:27

一定要适当的通风，同时也要注意保暖，千万不要开空调吹冷风。

热心网友时间：2023-11-21 17:27

需要注意不要熬夜，饮食一定要规律，不要做剧烈运动，一定要清淡一些，多吃一些有营养的食物。