羽毛球正手抽球的基本动作

发布网友发布时间：2022-07-15 04:13

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热心网友时间：2023-11-20 01:14

我是羽毛球准也队的，希望能够帮你
抽球分为正手反手抽底线球和正反手抽半场球以及半蹲式平抽球。
抽球准要是球低于肩部或是肩部附近等，是属于防守技术，是应付对方长杀半场球和评球对攻的*性技术。

正手抽底线球：准备判断来球，快速移动，左脚蹬地，右手向正手底角跨出，侧身向网，上体向右后倒，重心在右脚。正手握拍，手臂向右举拍，大臂与小臂约成120度角。准备击球时，小臂外旋伸腕，球拍后引，拍面稍后仰。击球时，主要靠小臂带动手腕，手指鞭抽式向前挥拍，小臂由外旋到内旋，腕部由伸到闪动击球。向前上方用力击球成高远球，向前方用力击球则成平球。

正手平抽球：右脚向右侧卖出一小步，上体稍向右侧倾，正手握拍，手臂向右侧上摆，曲肘，左脚跟提起。准备击球时，小臂稍后摆带有外旋，手腕由稍外展到后伸，使球拍引至后下方。击球时，小臂急速向右侧前方挥拍，并由外旋转为内旋，手腕由后伸至伸直闪腕，手指握紧拍柄告诉挥击，由后向右侧稍平的抽压过去。击球后，持拍手顺势向左侧挥摆，左脚向右前方迈一步，准备迎接击球。

半蹲式抽球是指运动员采用半蹲的姿势，吧对手击来的位于肩部面部附近的球回击，它在双打中运用较多。
半蹲式抽球有半蹲正面抽球半蹲右侧击球半蹲头顶击球三种。
半蹲抽球是主要靠小臂带动手腕手指快速向前闪动挥击。击球瞬间拍面是正面触球或是反压触球。反压球优点是球过网后向前下方疾飞。
抽球的技术难点：右脚向后跨步要稳，击球时小臂带动手腕、手指“抽鞭”式向前“闪”动挥拍。
易犯错误1 判断迟缓出售不快，击球时间不准
2 匆忙追球步伐为到位就急于击球
3 击球点选择不好，过于靠近身体，击球时难于发力
4 身体重心不稳，影响手臂击球
5 击球时，没有完成小臂带动手腕手指 ““抽鞭”式向前“闪”动，影响击球爆发力
祝你球技进步

热心网友时间：2023-11-20 01:15

用正手抽球，第一先要取好击球的位置，一般是在你仰头45－50度左右的地方击球。　第二是准备动作，一般正手打后场是用手臂和手腕的力量，而抽球不单指要有力，而且要“用”力，要善于利用你的“腰力”，先从腰部出发，再到手臂，最后到手腕把球击出去。　第三是最好能够弹跳抽球，弹跳后再继续上述“用力”的动作。这么一来杀球的威力可不一般了。

热心网友时间：2023-11-20 01:15

还是去网上找视频看