篮球算有氧还是无氧

发布网友发布时间：2022-07-14 13:37

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热心网友时间：2022-07-14 13:52

篮球属于有氧运动。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。

热心网友时间：2022-07-14 13:52

属于有氧运动，只要是通过运动消耗脂肪的都属于有氧运动。

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