西瓜拌饭要怎样做才好吃
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发布时间:2022-07-14 18:43
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热心网友
时间:2023-08-21 12:04
相当于5碗米饭的“一块”西瓜,有多大?要大约7斤重!姚明吃西瓜也不用切这么大的块儿吧。
西瓜的热量,品种不同略有差别,但根据《中国食物成分表》,平均每100克只有26千卡。米饭每百克约116千卡。
一碗米饭一般是150克,5碗是750克,热量为870千卡。相当于3346克西瓜,大约7斤重。
不过西瓜容易吃多,加起来热量也不小,这倒是真的。吃半个中等大小的西瓜很容易,大约2千卡瓜肉,这热量就相当于近400多克米饭了。