蛋白质粉什么时候吃最好,能和钙镁片一起吃吗??

发布网友发布时间：2022-07-14 06:50

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热心网友时间：2023-09-18 19:34

适量的蛋白质可以促进ca的吸收。可以一起吃。一般的营养补充剂最好都是在饭后食用，这样有利于吸收。
目前，未见明确资料表明vc能促进ca吸收。
另外，高钙摄入时，（钙/镁〉3.5时），会使镁的吸收降低。所以钙镁不适合同食。

热心网友时间：2023-09-18 19:34

最好是要在吃过饭吃，效果最佳。切忌在空腹的时候吃蛋白粉
钙镁片最好在临睡前吃，有条件的话，钙镁片和VC一起吃，最佳，VC有助于钙的吸收

热心网友时间：2023-09-18 19:35

蛋白粉在早晨吃最好。因为早餐的营养占全天的75%，并且可以和钙镁片同时吃随餐食用。

热心网友时间：2023-09-18 19:35

建议不要吃这些因为蛋白质粉是大豆提取的把大豆的DNA生物链破坏了到人体后必须从新组合比如维生素C 化学提取的到身体后必须重新组合才能被人体吸收吸收的时候需要消耗人身体内的铁、铜长时间食用会导致缺铁性贫血也就是白血病所以还是吃一些天然的保健食品不需要化学提取的经过提取的属于化学元素了而不是天然的保健食品了