无法完成待办学习清单的5个常见原因

发布网友发布时间：2022-07-14 05:06

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热心网友时间：2023-09-30 03:41

1、你误解了待办清单的目标。待办清单的目标应该是让你专注在完成“更重要”的事情上，而非完成“所有”的事情。

2、你忽略了截止日期。没有期限的清单，就只是许愿池。帕金森定律告诉我们：你有多少时间可以完成工作，你就会延展你的工作来填满可用的时间。如果你不设定截止日期，这些任务事项肯定会一直存在于你的待办清单中，直到它失去了执行的意义。有了期限做为基准，这些任务才得以被完成与管理，因为你会有动机完成它。

3、你的清单太长了。过多的任务会分散注意力，超出你的时间所能完成的比例，只会令人沮丧，因为有些任务注定没有时间去完成。待办清单不是为了在有限时间内做更多的事，而是将有限时间做最好的运用，做有价值的事情。

4、你的清单存在太多变异性。清单上的各项任务之间缺乏关联性，会导致任务切换时的注意力耗损过大、需要花更长的时间来完成任务，也会增加压力、更容易分心，使得工作效率会更低。

5、你给自己太多选择了。过多的选项会导致决策疲劳而陷入决策趋避的困境，因为做出理性决定的能力被削弱了，人会更倾向于选择能立刻获得满足感的任务，或是逃避去做选择，把时间拿去去滑手机、看视频和玩游戏，结果就是什么任务也没做。

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