有什么有效的方法可以改掉重度拖延症?

发布网友发布时间：2022-07-14 23:37

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 04:46

如果想改掉中度拖延症，那么就必须给自己规定好时间，另一个闹钟，把每一次做的事情都规划好一个时间内再这样的情况下就可以改掉了，中度拖延症，并且可以通过自己的朋友或者是导师的帮助来让自己改掉这种重度拖延症。

热心网友时间：2023-10-13 04:47

遇到什么事情马上就行动起来，这样的话就可以有效的改掉自己的重度拖延症，因为拖延症肯定不是一天两天练成的，肯定是长期形成的。你如果慢慢的从每一天开始好好的让自己变得雷厉风行，这样的话就能改掉拖延症。

热心网友时间：2023-10-13 04:47

给自己制定一定的计划，并且按时间完成，这应该是最有效的一种方式了吧，其实你还可以找一个比较要好的朋友来监督你。再者，你要有坚强的意志力才能做好总之坚持很重要的。

热心网友时间：2023-10-13 04:48

给自己制定计划，每当自己完成一件事情以后，便奖励自己一件东西，将平常自己想买的东西都留下来，作为奖励，奖励自己。当自己完成一件时候以后，得到自己的奖励之后会有很大的成就感。这样可以有效的改掉重度拖延症。

热心网友时间：2023-10-13 04:49

只有你想改就有特多的方法，首先你的意识到你重度拖延症给你日常生活所带来的危害，举一个很简单的例子来说：早上八点半上班你本来设置好起点的闹钟起床，只要你准时起床等你收拾好一切到公司上班刚刚好，但是你一拖延，就会发现你上班迟到既要扣工资还要接受领导批评，你一定也不开心，你可以尝试叫一个人在规定的时间让你做该做的事。