让孩子长高有哪些小窍门呢？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:09

共4个回答

热心网友时间：2022-07-12 03:07

你好，小孩子长高的方法可以试试这些：
1、每天早起和睡前都准备一杯牛奶，补充钙和蛋白质，同时确保早睡和早起，一般在晚上10点睡觉好，这段时期是身体分泌的黄金期。
2、每天有进行一些跳跃的运动，建议跳绳，20分钟跳绳的运动量堪比打2个小时的篮球，适当即可。同时在运动完之后记得做下肌肉拉伸，避免损伤的同时又有助于长高。
这两种方法长期坚持有助于孩子长高，同时在此期间也可以搭配一些汤臣倍健牛乳钙软糖来辅助，里面每粒糖含有45mg的钙量，确保骨骼有足够的钙吸收，让孩子长高效率更好。

热心网友时间：2022-07-12 03:08

小孩子有长高关键时期，一般女生14岁，男生16岁，就像庄稼拔节时期，错过就难以长高了。还有俗话说23，躥一躥。在拔节期，保证营养充足，睡眠充足，适当运动，就会长高。

热心网友时间：2022-07-12 03:08

长高的科学方法有三种:首先是让孩子保持充足的睡眠，每晚最好是9点钟之后入睡，夜间睡眠时间最低要8到10小时，其次是注意增加营养，保证蛋白质以及维生素，还有钙剂的供应，第三就是应该长期坚持锻炼，经常晒太阳，对长高的锻炼，有跳高，打篮球等。

热心网友时间：2022-07-12 03:09

小孩的身高除了和遗传有关外，还和运动营养有关，比如让孩子打篮球会比正常高，平时要给孩子多喝牛奶，保证一天一个鸡蛋，在加上充足的睡眠，孩子肯定会比正常的身高高的