长期做眼保健操的话，对眼睛真的好吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 16:52

共4个回答

热心网友时间：2022-07-13 03:19

现代人工作压力大，长期久坐办公室，眼睛长时间注视对眼睛不好，而做眼保健操对眼睛真的好，它是一种眼睛的保健体操，它主要通过按摩眼部穴位，改善眼疲劳，起到预防近视的作用，经常做眼保健操，对眼睛是真的好，让我们来看看眼保健操的好处吧！

一、坚持做眼保健操，可以改善视力，可以改善眼睛疲劳，可以缓解眼部压力感，在你疲惫的时候，做一做可以让你的大脑得到休息。

二、眼保健操的每一节作用都不同，当我们长期使用眼睛时，花几分钟做一做眼保健操，非常好，一天可以做两到三次，要注意动作准确，穴位正确，操作正确。正确的穴位按摩能够有效地缓解眼部疲劳，预防近视，对于青少年儿童视力的恢复有帮助。但是要注意眼保健操不能降低近视眼的度数，也不可能治愈近视。

三、做眼保健操可以促进血液循环，淡化黑眼圈，淡化眼袋，解决眼睛干涩问题。

四、坚持做眼保健操可以抑制脂肪粒的生长，长时间可以让眼睛周围皮肤紧绷，皮肤更有弹性。

五、可以延缓衰老，淡化细纹，特别是鱼尾纹，让你的眼睛更年轻。

六、做眼保健操，手指要清洁干净，不然细菌容易进入眼部，不要用力太猛，做的时候要闭眼睛，不要睁眼睛，当然如果真的近视了要去医院进行检查。

眼保健操，通过按摩穴位来刺激眼睛，调节眼部周围经络气血，增强人们的护眼意识。它虽然不能治疗近视，但是能暂时缓解眼疲劳，对眼睛百无一害，当然做的时候可以放舒缓的音乐，它可以在一定程度上缓解精神压力。当然不要太过迷恋它，要多做一些户外运动，多看绿色植物，远眺来放松眼睛。

热心网友时间：2022-07-13 03:20

让眼睛得到充分的休息，让眼睛更亮。眼保健操的研发是根据中医按摩穴位理论确定的。每一次对这些穴位的合理刺激，都可以帮助眼睛起到活血、放松的作用。

热心网友时间：2022-07-13 03:20

我认为经常做眼保健操，能够对我们的眼睛起到保养的效果，在我们经常看电脑看手机或者写完作业之后，我们要抬头眺望远处，使自己的眼睛放松，可以做一些眼保健操来缓解我们长时间的用眼疲劳。

热心网友时间：2022-07-13 03:21

经常做眼保健操，加强视力训练对眼睛会有一定的好处，能够促进视力恢复。