虾仁炒怎么炒才好吃
发布网友
发布时间：2022-04-22 16:29
共3个回答
热心网友
时间：2022-04-16 20:59
制作虾仁炒饭可以准备一些胡萝卜，虾仁，玉米粒，青豆，鸡蛋，火腿，米饭，少许胡椒粉，生抽，食用油，盐，鱼露以及鸡粉，所有的材料全部准备好以后，把胡萝卜切丁，火腿切丁，然后和青豆搭配在一起放到锅里面焯水，再加入一些食用油，放到米饭里面搅拌均匀，这样米饭炒出来才会粒粒分明，锅里面加入适量的油，烧到半成熟的时候放入虾仁炸一下，然后鸡蛋打散放到锅里面快速的炒散。加入米饭以及蔬菜火腿继续翻炒均匀，最后加一些虾仁，鱼露，食盐，生抽等调味料翻炒均匀，再加入适量的葱花炒一下就可以关火了，好吃营养丰富又好看的虾仁炒饭就出锅了，非常的美味。
制作虾仁炒饭也可以准备一些虾仁，适量玉米粒，香葱，胡萝卜，米饭，少许生抽，盐，虾仁切成段状，胡萝卜切粒，鸡蛋打散放在一边备用，锅里面加入适量的油，烧热以后把虾仁放下去翻炒，炒到变色加入鸡蛋，然后迅速放入米饭翻炒均匀，再加入玉米粒，胡萝卜粒翻炒一下，撒上一些盐调味，一直炒到米粒散开，加入适量的生抽，撒上一些葱花，翻炒一分钟左右就可以出锅了。
虾仁炒饭的营养价值
虾仁炒饭里面的营养物质还是非常丰富的，含有很多镁元素，钙质，维生素，脂肪以及蛋白质，又特别容易被身体吸收消化，虾仁炒饭里面还含有卵黄素以及卵磷脂，含有非常丰富的碳水化合物以及b族维生素，这种搭配方式是非常不错的，可以让身体获取很多营养物质，也是很多孩子非常喜欢吃的一种食物。
虾仁炒饭里面含有的蛋白质还是非常丰富的，吃起来口感非常不错，能够起到调节心脏效果，让心血管系统得到保护，又可以让血液里面的胆固醇降低，预防动脉硬化问题出现，而且虾仁炒饭还可以预防心肌梗死高血压等疾病发生，起到的保健养生功效还是非常明显的，能够很好的滋补身体。
宝宝可以吃虾仁炒饭吗
宝宝可以吃虾仁炒饭，但是每一个孩子的身体体质不一样，如果孩子对海鲜过敏，那么肯定是不能吃的，想要给孩子吃虾仁炒饭，最好能够在孩子一岁以后，这样孩子的消化系统功能已经变得比较完善，能够更好的吸收以及消化食物，身体健康才会比较好。适当的吃一些虾仁炒饭，也可以补充孩子身体所需要的磷元素以及钙质，让牙齿骨骼生长得更好。
虾仁的宜禁人群
虾仁虽然是一种很有营养的食物，但是有哮喘问题的人不能吃，容易对气管以及咽喉部位造成刺激，出现气管痉挛现象。
虾仁是一种发物，所以有子宫肌瘤问题的人也不能吃，有甲状腺功能亢进的人也不能吃虾仁，会让疾病变得更加严重，痛风患者不能吃虾仁，虾仁里面含有一定嘌呤成分，会让尿酸结晶堆积在关节里面，这样疾病就会变得更加严重，容易拉肚子的人最好也不要吃虾仁，如果经常吃的话，也会让问题变得更加严重，为了保证身体健康，还是应该避免。
孕妇可以吃虾仁吗
孕妇是可以吃虾仁的，只要不对海鲜过敏，怀孕期间适当的吃一些虾仁还是非常不错的，可以让身体获取充足的营养物质，对胎儿的健康发育也可以起到很好的作用。
适当的吃一些虾仁，能够补充身体所需要的维生素a，氨茶碱，矿物质成分，虾仁的肉质又比较松软，容易被身体吸收以及消化。
热心网友
时间：2022-04-16 22:17
热心网友
时间：2022-04-16 23:51
大家好，今天给大家分享一道非常好吃的家常菜，“西芹炒虾仁”说到这个菜，相信大家第一印象想到的就是鲜，没错，西芹炒虾仁除了鲜，它还是一道简易美味的清肠菜，西芹具有清肠利咽，有利于减肥美容。虾仁鲜嫩可口，营养丰富，是夏季食用的上等佳品。好了，既然说到西芹炒虾仁有这么多好处，那么我们就来看看怎么做的吧。
西芹炒虾仁
一、食材准备
西芹200g，洗净，斜刀切成小块，放入碗中备用。
虾仁150g，用清水洗净，虾线去除，脊背用刀划个小口，放入碗中备用。
红彩椒半个，切成长条块放入碗中备用。
鲜虾仁
西芹
二、美食做法
虾仁放入碗中，加入少许料酒，食盐，鸡粉，水淀粉腌制5分钟即可。
在腌制虾仁的过程中，锅中烧水，水开之后把西芹与红彩椒放入锅中焯水，20秒钟捞出，过入凉水沥干备用。
锅中烧热倒入少许食用油，倒入葱姜蒜翻炒爆香；放入虾仁，淋入料酒炒香，倒入西芹，彩椒大火翻炒均匀，加入少许食盐，鸡粉调味翻炒均匀；倒入少许水淀粉勾芡装盘即可。
小贴士：
在腌制虾仁过程中，无需加入过多调料，以免掩盖虾仁的鲜味；在西芹焯水过程中，仅需烧沸水烫20秒钟即可，不宜时间过长，以免营养流失，在焯水过后，过入凉水，会使西芹有清脆口感，好吃；
综上所述：以上分享的就是西芹炒虾仁的家常做法，如果您喜欢吃可以按照这个方法来做做吧，简单易做，营养丰富，孩子非常喜欢吃
