芹菜炒香菇的做法功效

发布网友发布时间：2022-07-03 20:44

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热心网友时间：2023-10-15 11:00

芹菜炒香菇的营养功效：延缓衰老食谱清热解毒食谱头痛食谱高血压食谱动脉硬化，口味：咸鲜味。工艺：抓炒。芹菜炒香菇的制作材料：主料：芹菜400克,香菇(鲜)50克。调料：盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克。

热心网友时间：2023-10-15 11:01

食材用料：香菇芹菜盐葱酱油香菜

做法：

1.芹菜、香菇切段

2.香菜、大葱切末

3.锅中放适量油，放入葱花爆锅，放入芹菜煸炒

4.倒入香菇炒熟即可

香菇的适用人群：
一般人群均可食用
1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用
2. 脾胃寒湿气滞或皮肤*痒病患者忌食。

如何挑选香菇：
香菇以香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的为佳。色泽黑褐色或黄褐色，菇面稍带白霜，菇褶紧实细白，柄短而粗。长得特别大的香菇最好不要吃，有可能是激素催肥的。

香菇的储存方法：
鲜香菇应在低温下透气存放，保存最好不超过3天。干香菇则要密封，放于避风阴凉处，注意防潮。

热心网友时间：2023-10-15 11:01

首先可以芹菜切成小丁状，然后加点点香菇加点辣椒，这样炒出来的话还是比较下饭的，我可以尝试一下，特别的好吃。

热心网友时间：2023-10-15 11:02

这个做法非常简单，只要放一些五花肉片在里面就可以了，它可以降压，补充营养。

热心网友时间：2023-10-15 11:02

芹菜炒香菇，你可以稍微放点肉丝，这样一起炒是非常美味的，可以试一下口感不错的呢