什么食物是胃黏膜的“修复器”?有什么依据呢?

发布网友发布时间：2022-07-25 20:03

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热心网友时间：2023-10-14 20:13

当人们出现胃部不舒适的时候，就可以选择吃一些养胃的食物，有着修复胃黏膜的功效。可以选择吃花生，也可以选择吃卷心菜，蜂蜜，这些食物都是胃黏膜的修复器，营养价值高，对胃的保护能力比较强。

当人们出现胃部不舒适的时候，可以选择吃生花生，可以帮助人们修复胃黏膜，会发现花生是一种常见的食物，营养价值比较高。花生中的脂肪以及蛋白质含量是比较多的，能够中和胃酸，这个时候就能够修复胃黏膜，并且能够抑制胃酸过多的分泌，从而缓解胃部不舒适的状况。也可以发现花生中有一种成分营养价值是比较高的，叫做磷脂对胃粘膜有非常好的保护作用。

当人们胃部不舒适，在空腹前吃几颗就非常好，一定要细嚼慢咽，这样才有利于胃部的消化效果会更好。蜂蜜也是一种比较有营养的食物，并且营养成分比较高，里面有身体需要的葡萄糖果糖，还有蛋白质酶，成分是比较好的有灭菌的功效。根据一些科学数据的研究，显示当胃酸分泌过多的时候，就会引起胃部的不舒适，这个时候就喝，浓度能够达到20%的蜂蜜水就能够抑制这种状况从而保护胃黏膜。

蜂蜜还可以抑制幽门螺旋杆菌，在吃饭前的半小时喝蜂蜜水就能够让胃黏膜得以修复，并且有着养胃的效果。在日常生活中，卷心菜也是常见的一种蔬菜，里面的微量元素以及矿物质含量是比较多的，能够帮助人们增强免疫力，吃新鲜的卷心菜，就能够将植物中的一些细菌消灭。也有着抑菌消炎的功效，对胃黏膜也有非常好的作用，并且发现卷心菜的维生素U也能够治疗胃部不舒适的状况，是非常好的一种养生食材。

热心网友时间：2023-10-14 20:14

大米粥、小米粥、面条是胃黏膜的“修复器”，对保护胃黏膜、促进胃黏膜修复具有一定作用；牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，有助于保护胃黏膜，缓解胃部酸胀不适的症状；南瓜，南瓜可以做成菜，也能做成南瓜粥服用。南瓜含有丰富的果胶、维生素B12等，可以保护胃黏膜不受粗糙食物的刺激；

热心网友时间：2023-10-14 20:14

大米，小米粥，面条等易消化对胃肠道刺激较小，促进胃黏膜修复有一定作用，水果蔬菜苹果香蕉水蜜桃，青菜卷心菜，兰花，含有丰富的维生素和果胶，对修复胃粘膜有一定帮助。

热心网友时间：2023-10-14 20:15

我认为粥是可以的，因为粥能够帮助你的胃部消化，也能够促进肠道吸收。不会让胃黏膜被损伤。