我是个身高151.6的15岁男生、但体重却有50KG 、大腿特别粗、臀部也大、怎么减下去啊

发布网友发布时间：2022-07-26 08:24

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 19:32

食疗加局部运动你可以试试啤酒酵母是一种健康的食品在帮助你瘦身的同时还能补充你身体所需要的营养在餐钱半小时用能增加饱腹感有效地抑制食欲。瘦整个大腿：以立正的姿势站着，两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手用力碰触脚趾。开始做时以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速。金鸡独立：
找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。

热心网友时间：2023-10-18 19:32

15岁151的话确实不算高了可能是属于发育比较晚那种建议你多做有关跳跃的运动少做压抑双腿发育的运动例如实心球/举重之类的还有最重要是保证睡眠现在很多青少年不张高的原因是因为经常通宵游戏人的增高时间是凌晨1点到3点的睡眠时间所以睡眠一定要有保证

热心网友时间：2023-10-18 19:33

反正不能跑步。要不你去学跆拳道或者学跳舞吧，对腿部的锻炼比较多，而且有助于拉伸筋骨。

热心网友时间：2023-10-18 19:33

不是吧，15岁才151.6，还50kg
我都14岁都有1.65cm，48kg，不过我是女的
那你要多锻炼，想长高多打篮球呗...

热心网友时间：2023-10-18 19:34

做运动是时候比较粗的地方裹上保鲜膜试试

我是个身高151.6的15岁男生、 但体重却有50KG 、 大腿特别粗、 臀部也大、 怎么减下去啊

我是个身高151.6的15岁男生、但体重却有50KG 、大腿特别粗、臀部也大、怎么减下去啊