发布网友 发布时间:2022-07-26 08:24
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-18 19:31
每天,俯卧撑一百个,仰卧起坐一百个,上下蹲一百个,早晨跑步,一公里,坚持!热心网友 时间:2023-10-18 19:32
跑步是最好的方法,不仅可以健美,而且可以锻炼人的意志与习惯。热心网友 时间:2023-10-18 19:32
不要跑步,跑步锻炼肌肉,步行走路可以热心网友 时间:2023-10-18 19:33
大腿粗主要是久坐造成的 你可以多做有氧运动热心网友 时间:2023-10-18 19:34
多吃蔬菜少吃肉