苹果配黄瓜可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-07-24 10:36

共3个回答

热心网友时间：2022-07-10 08:57

可以的。
苹果是减肥的好食物，尤其是在饭前半个小时吃，因为苹果的中的膳食纤维比较丰富，可以增加人体的保腹感，而且还有利于人体的排便。并且苹果含的糖量也不是很高。
黄瓜对于减肥来说主要是有利尿的的作用，而且也含有膳食纤维。
所以苹果和黄瓜是可以用来减肥的，但是这只能当做减肥的辅助方法，而不能单纯的靠这两中食物来减肥，最主要的还得是多运动和控制热量的摄入。

热心网友时间：2022-07-10 10:15

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

热心网友时间：2022-07-10 11:49

看你怎么吃了