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长期便秘经常失眠怎么办

发布网友 发布时间:2022-07-24 10:00

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热心网友 时间:2023-10-09 02:23

一定要多喝水,经常便秘可以在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意,同时注意饮食规律多吃粗植物纤维之类的实物
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