一夜没睡觉,现在两眼发蒙,眼睛很不舒服,该怎么熬过去?

发布网友发布时间：2022-07-24 03:47

共5个回答

热心网友时间：2024-11-22 17:49

如果你一夜没睡觉，对身体影响很大，两眼发蒙只是其中表现之一，自然眼睛很不舒服，首先做保健操，滴几滴缓解疲劳的眼药水，也可以到环境好的氧气多的小公园或小区内的小花园走一走，补充氧气，可能会收到一定效果的。但解决根本方法回家睡上一觉，可以用闹钟控制时间！

热心网友时间：2024-11-22 17:49

1、喝充足，在回家后，都需要确保自己喝足够的水对体内失去的水分进行补充。此外，这时候不要饮用咖啡或者茶类饮品，因为它们中含有的咖啡因将会让你持续处于脱水状态中。

3、及时补充营养

最好的做法就是在熬夜后的清晨吃一些水果、谷类食物，同时喝一杯水果汁或牛奶

热心网友时间：2024-11-22 17:50

建议可以买两杯咖啡提提神，或者是去拿一个热毛巾，敷一敷两个眼睛，也许效果会好一点，或者去买上一瓶清凉油，弄到额头上，我是两个眼睛的旁边鬓角上，这个也提到清凉提神的作用。

热心网友时间：2024-11-22 17:50

饿了吃饭，困了睡觉，人身体有自己的道德。要尊重道德，不能违背身体的自然规律，要不然想睡睡不着，那就难受了。实在有难题，可以喝茶，或者用冷水洗脸。

热心网友时间：2024-11-22 17:51

可以到环境好的绿植较多的小公园或小区内的小花园走一走，让眼睛放松，边遛弯边做眼睛保健操，可能会收到效果的。