血糖高用什么产品好?

发布网友发布时间：2022-07-25 08:12

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热心网友时间：2023-10-12 23:52

血糖高人群对于主食有一定讲究，最好能够吃一些有无机盐，维生素以及膳食纤维的食物，此类食物以各类粗粮最佳举例来说的话，血糖高的人最好吃一些粗杂粮，以及燕麦和玉米之类。另外，血糖高人群的蛋白质摄入应当以豆类为主。比如大豆等，这些食物所含的蛋白质丰富，而且不含胆固醇，尤其适合血糖高的人以及糖尿病患者吃。对于许多糖尿病患者而言，充分摄入豆类中的蛋白质，不仅对身体有益，而且能代替一部分肉类的食用，具有降血脂的作用。

热心网友时间：2023-10-12 23:53

血糖高的话米饭和稠粥是不建议吃的，这两种非常容易短时间内升高血糖。我自己得过妊娠糖尿病，也曾经吃过所谓的低GI值食物，的确高GI值食物需要尽量避免，但是低GI值食物也不能放开肚皮吃，控制血糖的关键是少食多餐，食物的加工尽量清淡，杜绝油炸。都说火龙果是不甜的，但是吃掉一整个就能让你第二天空腹血糖变高。只能管住嘴巴，饭后注意多活动。望采纳，谢谢！