初一男子一分钟仰卧起坐次数

发布网友发布时间：2022-07-26 00:22

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 03:00

初一的男生我不建议仰卧起坐，身体正在处于发育阶段，仰卧起坐伤身体。个人建议多做一些引体向上，对腹肌、背阔肌、二头肌都有好处。

热心网友时间：2023-10-16 03:01

没有规定的数量，只要下不超出本身负荷的前提下，就好了

热心网友时间：2023-10-16 03:01

没有特定数，根据自己的能力就好。

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