海棠果是非常罕见的水果，营养价值非常高的食物,吃海棠果有什么好处呢？

发布网友发布时间：2022-07-26 05:30

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热心网友时间：2023-10-17 08:11

海棠果的营养成分

每100克海棠果含发热量73卡路里。海棠果的花、根、果子均可当药。海棠果中含很多的糖原、蛋白和大家人体需要的肌酸。

每100克海棠果的微量元素含量如下所示：胡罗卜素710mg、钾含量263毫克、维生素A含118mg、维生素C含20毫克、糖类与碳水化合物19.2克、磷16mg、钙15毫克、镁13mg、膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4mg、蛋白0.3克、维生素E含0.25mg、人体脂肪0.2克，维生素0.2mg、锰0.11毫克、铜0.11mg、维生素B1为0.05毫克，锌为0.04mg、维生素B2为0.03毫克等。

海棠的作用与功效

海棠果性平、味辛酸酸的，入脾、胃二经；有生津解渴，健脾胃治腹泻的作用；主冶消化不好，积食肚胀，结肠炎胃脘痛及其痣疮等病症。海棠果的花、根、果子均可当药，能祛风湿、疏肝理气舒筋活络，主冶风湿病痛疼、足藓浮肿、吐泻造成的转筋、女性不孕症，泌尿系统感染等症。

生津解渴：海棠带有糖原、多种多样维生素及有机物，可协助填补身体的细胞内液，进而具备滋阴降火的实际效果；

健脾养胃：海棠果中维生素、有机物含量比较丰富多彩，能协助肠胃对食材开展消化吸收，故可用以医治消化不好积食肚胀之病;

涩肠止痢：海棠味辛酸酸的，甘能缓中，酸能收涩，具备收敛性止泻，和中断痢之功能，可以医治胃脘痛下痢，排便搪薄等病症；

补充维生素：海棠中蕴含有很多身体必要的营养元素，如糖原、多种多样维生素、有机物等，可提供身体营养物质，提升人体免疫能力。

海棠果如何吃好

海棠果食用方法许多，可直接生吃也可煮开着吃。海棠果清洗后可以同时服用。还可以将海棠果削皮滚刀块后制作水果沙拉。清洗、将果头的残苞除掉，用石锅煮，放盐少量，煮得海棠开花朵，制冷后，便是极高品位的水果罐头。

海棠果除生、熟服用以外，还能用来制酒、做蜜钱，做苹果酱、苹果醋、水果酒、果丹皮的备好原材料。海棠果还可以割开晾成水分含量30%的海棠干，贮藏期能长达3年，海棠干加绵白糖水冲喝，口感甜酸，带有浓厚的鲜海棠香味，且清爽祛火，健脾养胃，具备非常好的食疗保健功效。

热心网友时间：2023-10-17 08:11

吃海棠果可以提高自己的免疫力，可以保护牙齿，可以防止腹泻，可以治疗经血过多，可以降血压，可以预防哮喘，海棠果里面有着一些维生素和钙镁钾等矿物质，对人的身体是非常不错的。

热心网友时间：2023-10-17 08:12

经常吃海棠果，可以补充身体所需要的各种营养成分，补充维生素，矿物质微量元素，润肠通便，提高身体抵抗力，增强身体免疫力，而且能够很好的调节胃肠道功能，保护胃黏膜。

热心网友时间：2023-10-17 08:12

可以提高免疫力，提高抗病能力，也可以生津止渴，可以治疗腹泻的症状，也可以促进消化，可以缓解便秘，可以提高食欲，改善脾胃虚弱的症状。

热心网友时间：2023-10-17 08:13

海棠果中含有非常丰富的维生素和有机酸，能够促进消化液的分泌，帮助肠胃消化，还能提高身体免疫力，对贫血，乳腺癌都有一定的预防作用。