老年人为什么吃完饭马上就想睡觉？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:49

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热心网友时间：2022-07-12 08:33

老人一吃完饭就打瞌睡可能的原因有很多：
　　1、可能是体内血液集中于为胃部消化食物，造成脑部短暂轻微的缺氧而犯困。
　　2、可能是脑供血不足。
　　3、可能是脑萎缩等原因引起的。
　　像这种情况，最好是到医院检查一下。
　　正常情况下，要想避免饭后会头昏及想睡觉，则应注意以下几点：
　　1、
吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，拉长吃饭时间。
2、
避免喝浓汤，不要喝汽水。
3、避免吃不易消化之食物。
4、平时多补充酵母菌如养乐多或优酪乳或酸奶，以助消化。

热心网友时间：2022-07-12 08:34

不只是老人这样的
吃完饭后会觉得头昏想睡觉的原理，
多是因胃中未充分消化的食物，或浓度太高的汤液直接
进入小肠，
在此状态下，要将小肠内稀释到和血液相同的程度，
必须有大量的水分，于是血液中的水分，便急速的回流
到小肠中，一下子肠子也因而膨胀起来;
但同时相对的，血液量就相反便少，血压会下降，适应
力不佳的人，便会觉得头晕目眩，身体累累的，想睡觉
要想避免饭后会头昏及想睡觉，则应注意以下几点:
1.
吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，拉长吃饭时间，
2.
避免喝浓汤，不要喝汽水，
3.
避免吃不易消化之食物，
4.
平时多补充酵母菌如养乐多或优酪乳或酸奶，以助消化，