老年人吃完饭为何易迷糊 警惕餐后低血压
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发布时间：2022-04-22 17:49
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热心网友
时间：2023-11-14 13:15
1、可能是体内血液集中于为胃部消化食物，造成脑部短暂轻微的缺氧而犯困。
2、可能是脑供血不足。
3、可能是脑萎缩等原因引起的。
像这种情况，最好是到医院检查一下。
正常情况下，要想避免饭后会头昏及想睡觉，则应注意以下几点：
1、 吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，拉长吃饭时间。
2、 避免喝浓汤，不要喝汽水。
3、避免吃不易消化之食物。
4、平时多补充酵母菌如养乐多或优酪乳或酸奶，以助消化。
热心网友
时间：2023-11-14 13:16
1、可能是体内血液集中于为胃部消化食物，造成脑部短暂轻微的缺氧而犯困。
2、可能是脑供血不足。
3、可能是脑萎缩等原因引起的。
像这种情况，最好是到医院检查一下。
正常情况下，要想避免饭后会头昏及想睡觉，则应注意以下几点：
1、
吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，拉长吃饭时间。
2、
避免喝浓汤，不要喝汽水。
3、避免吃不易消化之食物。
4、平时多补充酵母菌如养乐多或优酪乳或酸奶，以助消化。
热心网友
时间：2023-11-14 13:16
吃完饭后会觉得头昏想睡觉的原理，
多是因胃中未充分消化的食物，或浓度太高的汤液直接
进入小肠，
在此状态下，要将小肠内稀释到和血液相同的程度，
必须有大量的水分，于是血液中的水分，便急速的回流
到小肠中，一下子肠子也因而膨胀起来;
但同时相对的，血液量就相反便少，血压会下降，适应
力不佳的人，便会觉得头晕目眩，身体累累的，想睡觉
要想避免饭后会头昏及想睡觉，则应注意以下几点:
1. 吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，拉长吃饭时间，
2. 避免喝浓汤，不要喝汽水，
3. 避免吃不易消化之食物，
4. 平时多补充酵母菌如养乐多或优酪乳或酸奶，以助消化，
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时间：2023-11-14 13:17
老年人随着年龄增长体质会弱些 而且新陈代谢比较慢 而且精神没有年轻那么充沛 可以适当睡午觉 晚上散步 增加运动 然后经常用梳子梳理头皮 会保持清醒
一般来讲，老年人睡眠的周期增加，深睡时间减少，浅睡时间增加，睡眠呈间断性，这是正常现象。有些老年人容易把上述正常的生理现象看成是已经衰老的象征或认为患了失眠症。
老年人睡眠好的关键：首先要养成良好的生活习惯，生活有规律才能保证身心健康。每天的睡眠时间一般以6-8个小时为宜。有不少老年人经常为夜里失眠而焦虑不安，为此去看医生，医生帮他计算了每天的睡眠时间，实际上已经足够了。但不是完全放在夜里，而是分散在白天一点点睡的。
热心网友
时间：2023-11-14 13:17
