肠胃不好的人吃什么比较好呢

发布网友 发布时间：2022-04-22 17:19

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热心网友 时间：2023-10-22 21:36

一般从饮食的性质来看胃不好的人，最好不要吃太硬的东西，硬的东西咀嚼不好，吃下去以后胃的消化能力会受到一定影响，所以不要吃硬的东西，尽量吃软的。从食物的温度来讲，过烫或过冷的食物都不太好，要吃一些温软、好消化的食物。从烹调方式来讲，要采用清淡一点的烹调到好消化的程度，炖烂一点、软一点比较好。其它的食物特性来讲，面食经过发酵制作，如馒头可能比饼等死面的东西好消化一点。烧灼样的疼痛跟酸相关的症状可在吃食物时适当地选一些碱性的食物，如加了苏打的面包、加了苏打的馒头，还有添加苏打的一些食物，如苏打饼干对烧灼样疼痛或空腹发生的胃痛都有一些保养作用。禁忌也很重要，油腻、生冷、不好消化的东西尽量少吃，同样是保养胃的一些办法。

热心网友 时间：2023-10-22 21:37

肠胃不好的人最好吃香蕉、乳酸菌奶，少喝绿茶，多吃滋阴润燥的食物，少摄取辛辣，多增加酸性食物，食物应以温、软、淡、素、鲜为好，吃些易消化的等等~~~

热心网友 时间：2023-10-22 21:37

肠胃严重影响我全身器官功能肠胃吃调理问题我必须要所解现今患肠胃病越越知道肠胃吃调理让身体更加亏损
1.易消化食物
部患胃肠道疾病其消化功能都理想于部患者要特别注意应该尽量少吃些利于消化食物比像烧烤食物、油炸食物等些食物都含量油脂非利于肠胃健康并且难消化同部群要特别注意应该尽量少吃些冷刺激食物免刺激已经受损肠胃导致胃肠道疾病更加严重
于些肠胃患者说应该适量吃些容易消化并且营养价值高食物保护胃肠道黏膜健康同平应该注意平衡膳食像牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等食物经加工烹调使其变细软易消化、胃肠刺激再食用
2.b族维素
患胃肠道疾病平应该吃些富含b族维素食物才能帮助我效保护肠胃健康除b族维素外应该注意吃些富含维素A维素C食品些食物同效保护胃肠道黏膜受刺激效预防及治疗各种胃肠道疾病
同平应该避免食用些坚硬食物胃肠道疾病患者饮食应该尽量细软主才增加肠胃负担同更进行消化及吸收患者主食应该尽量面食主
3.粗纤维食物
患胃肠道疾病患者都存便秘等情况导致便秘原与消化良密切相关部患者要特别注意预防便秘要想更促进消化及预防便秘要注意吃些富含粗纤维食物比像各种蔬菜、水、全麦食品等些食物所含粗纤维帮助我效清除肠道内宿便并且让其快速排体外
并且些食物所含粗纤维能够效促进肠胃蠕达促进消化作用并且效预防便秘同些食物粗纤维能肠道膨胀帮助我产便意面肠胃吃调理问题粗纤维食物必少

热心网友 时间：2023-10-22 21:38

多吃面食,晚上最好吃流食,多吃高纤维的食品,要注意养胃,吃饭要有固定时间,不要暴饮暴食,最好去医院检查一下不要是别的毛病最好.