空腹吃香蕉的四大坏处都有哪些？哪些人不能吃香蕉？

发布网友 发布时间：2022-04-22 17:34

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热心网友 时间：2023-11-04 07:41

空腹吃香蕉会影响肠胃功能、心脏功能、会诱发低血压、引发腹泻。寒性体质、高血糖人群以及消化系统功能不全的人都不能吃香蕉。

香蕉是一种口感软糯，味道甘甜，营养丰富的常见水果，很多人都喜欢吃香蕉，它不但能为人体补充营养，还能保健身体预防疾病，不过吃香蕉最好不要在空腹状态下吃，因为空腹吃香蕉有四大坏处，会危害体健康，另外有些特殊体质的人还不能吃香蕉，大家在吃香蕉以前应该对它多做了解。

一、空腹吃香蕉的四大坏处

1、平时人们适量吃些香蕉，对身体是有诸多好处的，但在空腹状态下吃香蕉却有很多坏处，因为空腹吃香蕉会加快肠胃蠕动，会增加肠胃负担，影响他们的正常工作时间长了会对肠胃造成一定危害，会出现消化功能紊乱。长时间空腹吃香蕉还会出现滑肠，会让腹痛腹泻的症状高发，会对人体健康造成多种不良影响。

2、香蕉是一种富含丰富微量元素钾的美味水果，人们空腹状态下吃香蕉会把它含有的钾快速吸收，这种物质进入人体后会引发血压波动容易造成低血压，特别是那些血压偏低的人在空腹状态下吃香蕉容易让病情加重，除此以外它含有的美还会对心脏造成一些不良影响，容易让心脏功能减退，也会出现心律不齐。

二、哪些人不能吃香蕉

1、香蕉虽然是一种营养价值高，保健功效出色的水果，但寒性体质的人却不能吃香蕉，因为这种水果本性偏寒，如果寒性体质的人吃香蕉会加重体寒症状，危害身体健康，还会让腹痛高发，不利于人体对香蕉中有效营养的吸收。

2、平时患有高血糖的人不能吃香蕉，因为香蕉本身是一种含糖量比较高的水果，它还含有大量碳水化合物，这些物质进入人体后会让人体血糖指数增加，另外人们长时间吃香蕉还会影响身体内的血液循环，会让一些糖类在身体内堆积，容易让高血糖的症状加重，会诱发糖尿病。

热心网友 时间：2023-11-04 07:42

空腹吃香蕉对健康人群而言不会造成危害，但对于有胃肠道不适症状或肾脏功能受损的人群会造成一定危害。

若胃肠道本身有不适症状者空腹食用香蕉，由于胃内没有其他可供消化的食物，香蕉刺激胃肠道的作用会更明显，从而加重不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻。此外，对于所有人而言，若一次性过量空腹食用香蕉，均可能造成腹胀、腹泻等不良后果。

健康的肾脏能够每天过滤33000mg钾，而100g香蕉钾含量为256mg。食物中的钾缓慢进入人体内，吸收量有限，远远赶不上被肾脏排出的数值，身体也会将多余部分进行代谢，维持机体平衡状态，因此健康人群空腹吃香蕉，并不会危害健康。但肾脏功能受损者排钾功能受损，无论是否为空腹，均不能多吃香蕉，避免出现高钾血症。

热心网友 时间：2023-11-04 07:42

空腹吃香蕉会影响肠胃功能、心脏功能、会诱发低血压、引发腹泻。寒性体质、高血糖人群以及消化系统功能不全的人都不能吃香蕉。

香蕉是一种口感软糯，味道甘甜，营养丰富的常见水果，很多人都喜欢吃香蕉，它不但能为人体补充营养，还能保健身体预防疾病，不过吃香蕉最好不要在空腹状态下吃，因为空腹吃香蕉有四大坏处，会危害体健康，另外有些特殊体质的人还不能吃香蕉，大家在吃香蕉以前应该对它多做了解。

一、空腹吃香蕉的四大坏处

1、平时人们适量吃些香蕉，对身体是有诸多好处的，但在空腹状态下吃香蕉却有很多坏处，因为空腹吃香蕉会加快肠胃蠕动，会增加肠胃负担，影响他们的正常工作时间长了会对肠胃造成一定危害，会出现消化功能紊乱。长时间空腹吃香蕉还会出现滑肠，会让腹痛腹泻的症状高发，会对人体健康造成多种不良影响。

2、香蕉是一种富含丰富微量元素钾的美味水果，人们空腹状态下吃香蕉会把它含有的钾快速吸收，这种物质进入人体后会引发血压波动容易造成低血压，特别是那些血压偏低的人在空腹状态下吃香蕉容易让病情加重，除此以外它含有的美还会对心脏造成一些不良影响，容易让心脏功能减退，也会出现心律不齐。

二、哪些人不能吃香蕉

1、香蕉虽然是一种营养价值高，保健功效出色的水果，但寒性体质的人却不能吃香蕉，因为这种水果本性偏寒，如果寒性体质的人吃香蕉会加重体寒症状，危害身体健康，还会让腹痛高发，不利于人体对香蕉中有效营养的吸收。

2、平时患有高血糖的人不能吃香蕉，因为香蕉本身是一种含糖量比较高的水果，它还含有大量碳水化合物，这些物质进入人体后会让人体血糖指数增加，另外人们长时间吃香蕉还会影响身体内的血液循环，会让一些糖类在身体内堆积，容易让高血糖的症状加重，会诱发糖尿病。

热心网友 时间：2023-11-04 07:43

会破坏我们的肠胃，也会导致腹泻，还会导致肠胃的黏膜发生一些质变，空腹吃香蕉的话，对一些肠胃不太好的人来说简直就是毒药。一些肠胃不好的人不能吃，一些消化不好的人不能吃，还有一些胃黏膜不好的人不能吃，或者是有一些胃病的人也不能吃。

热心网友 时间：2023-11-04 07:43

空腹吃香蕉，很有可能对腹部产生一些危害，导致腹部出现一些腹痛，会破坏人的身体营养均衡，会消耗人体的糖分，可能会导致身体乏力；肾脏功能有问题的人不适合吃香蕉，胃溃疡不能吃，体质虚寒不能吃，糖尿病患者是不可以吃香蕉的，胃肠道疾病的人不能吃香蕉。