人在成年后有没有长高的可能？

发布网友 发布时间：2022-04-22 17:16

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热心网友 时间：2022-07-10 07:00

能否长高和是否成年没有绝对的对应关系，只和骨骺是否闭合有对应关系。很多人在成年后依旧可以长身高，就是充分利用了成年后骨骺未闭合那几年的时间。对于那些成年以后，骨骺还没有闭合的幸运儿们，就要好好利用这个人体骨骼发育的最后阶段。保证营养，提高动物蛋白和乳制品在饮食中的比例；保证睡眠，生长激素在夜间睡眠分泌最旺盛，平躺也利于骨骼的生长；适量的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，拉伸韧带则有利于为骨生长提供更多的空间。

热心网友 时间：2022-07-10 07:01

成年之后再长高，不是没有可能，符合以下两个条件即可：去太空站住上半年一年，或者把自己的骨头打断，然后忍受漫长的愈合拉伸的过程。据我所知，这是当前两种能让成年人再长高的方法。第一种方法，在太空站待长后，人体会变长，并不是永久意义上的长高，而是因为在太空没有重力的环境下，人体的脊椎会自然地去舒张，给我们的感觉是长高了。但回到地球上一段时间后，慢慢又恢复到太空之前的状态。第二种方法，我相信多数人都不会尝试。

热心网友 时间：2022-07-10 07:01

‍‍只要没到25岁的，就不用灰心，拼命运动你总会长的。我刚满20岁，说说我怎么在暑假长了1.5厘米吧！我每天6点起床，跑步去买早餐（喜欢的那家早餐店离我家有点远），吃完早餐20分钟后跳绳1000，（先做热身运动），再开始拉腿，狂踢腿，压腿，摸高，用时一小时左右。吃完晚餐后，休息一会儿，然后再去散会儿步，接着跳绳1500，再拉韧带，狂踢腿，再做一些乱七八糟的运动，半个小时左右。然后喝纯牛奶，洗澡，睡觉。睡觉的话不枕枕头，把脚垫高5厘米，然后，做梦。‍‍

热心网友 时间：2022-07-10 07:02

长身高这东西你要相信科学，就是骨缝是否闭合。没有去医院检查的话，我相信22岁之前的男孩子还是有希望的。你要肯定自己骨骼未闭合的话从原则上讲仍是可以长个儿的！但是即使骨缝未闭合长个儿的速率也是不同的，初中三年我张了10cm，而高中我只张了1cm，由此年龄越大生长速率越是缓慢。所以吐槽自己没有长高的请安心，可能长得慢你忽略了。还有多喝牛奶，我身高189，有一阵把牛奶当水喝，后来碰到高中基友，他也189，一问他也爱喝牛奶。人家荷兰人平均185以上，我想跟荷兰牛奶有点关系的。

热心网友 时间：2022-07-10 07:02

可以增高（注意我的措辞），一定要明确一点，身高增长包括三个部分：自然生长+体态矫正+骨骼间隙拉伸稳定。生长期分为三个阶段: 6-16 岁是生长旺盛期，17-24 岁是一般生长期，25-30岁是生长成熟期。所以 6-24 岁是生长关键时期，随着年龄的增长，自然长高的时间和空间越来越小。