什么粽子最好吃？什么人不宜吃？

发布网友发布时间：2022-04-22 17:43

共5个回答

热心网友时间：2023-09-18 20:31

端午节马上就要到了，各位朋友估计都已经摩拳擦掌准备端午小长假的旅行了。张大夫也是一样，明天准备回老家，此次回老家，有一个重要的任务就是吃妈妈包的粽子。关于粽子，大家都吃过，有蜜枣的、蛋黄的、鲜肉的、豆沙的等等。记得我曾经带过一个学生，家是广东的。他毕业后第一年，给我快递过来一箱粽子，是肉粽。大家都知道我是土生土长的北方人，实在是吃不习惯，最后还是送给邻居吃了。关于粽子，张大夫只喜欢吃蜜枣的。但是张大夫还是想提醒大家，面对粽子，我们该如何吃？如何选择？#寻味端午#

首先我们应该了解，粽子的主要营养是热量为主，其次是蛋白质、脂肪和膳食纤维等。粽子的热量普遍偏高、而膳食纤维含量不足，因此，张大夫提醒大家，无论什么情况，请不要贪吃，量少为宜。

再其次，张大夫想说一说怎么选吃粽子的问题。当然口味是非常重要的选择原因。张大夫这里想从健康的角度来谈一谈这个问题。1. 糖尿病患者选择粽子的时候，应该将粽子的热量计入总的摄入量中，而且选择小粽子比较适宜。2. 高血压和高脂血症患者，不要选择肉粽，这是因为肉粽中盐的含量和脂肪的含量比较多，蛋黄粽也尽量不要选择。3. 胃肠道不适或者便秘的患者，尽量少食粽子，因为粽子是糯米制品，不易消化。

总之，无论您是慢性病患者，还是健康的正常人，都不需要对粽子敬而远之，但是一定要有所选择，注意总量的摄入。当然，在大家想用粽子的时候，请注意饮食均衡，搭配其他健康食材一起食用会更好。

热心网友时间：2023-09-18 20:31

第1种人就是胃不好的人千万不要吃那么会形成肠胃的这种症状对身体很不好，第2点就是有慢性疾病，像肠胃炎这样的人最好不要吃，吃完之后容易造成这个消化不良，第3种人就是有糖尿病的人也不要吃，因为粽子里面的糖分对身体的危害很大。

热心网友时间：2023-09-18 20:31

血糖较高的一些人，还有一些消化比较慢的人，不适合吃，有糖尿病的患者尽量也不要吃，还有幼儿小孩也尽量少吃幼儿，老年人也要少吃。

热心网友时间：2023-09-18 20:32

粽子由糯米制成，粘性大，不容易消化，所以肠胃不好的人要少吃。另外粽子中的肉类、豆类脂肪偏多，属于油腻食品，高血压、高血脂的人吃多了反而会加重病情。

热心网友时间：2023-09-18 20:33

1、脾胃虚弱，痰湿重的人，平常痰湿重，整天觉得疲倦、没力气，肚子胀闷，经常打嗝，胃酸较多的人，就不要吃了，特别是凉的粽子更要避而远之；小儿经常口气酸臭、大便臭，容易积食的；湿热体质，痰火偏盛的人，舌头黄腻黄腻的；老人、病后消化能力较弱的；糖尿病、高血脂患者。