长期于工作,整天上班打字,肩膀疼痛如何解决??

发布网友发布时间：2022-07-30 00:38

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热心网友时间：2024-11-24 04:34

我也是和你一样的上班族，天天对着电脑。有时候也会像你这样，甚至感觉到肩膀上好像有凉风吹过一样的难受。我觉得你最好能多做些肩膀和背部的按摩，如果没有那个条件，可以找同事帮忙。我们办公室女孩子多，经常利用中间工作空挡休息的时候互相捏下肩膀什么的，先是我帮你捏，然后换过来你帮我捏下，挺管用的而且很舒服。
实在要是工作时候没有时间，你可以下班回去时让家人帮你按摩，不用那么正式的按摩，因为大家都不是专业人士，只要对着疼痛的地方捏捏、敲打下都是很好的。你如果和家人讲好大家轮流来，这样家人就愿意帮你了。因为你自己捶打肩膀使不上劲的，我试过根本没用。还是要有人来帮你最好，外面按摩那么贵，自己身边的人就是最好的按摩师了。你可以试试。