哪些简单的运动能摆脱压力呢?

发布网友发布时间：2022-07-30 03:01

共3个回答

热心网友时间：2024-10-17 00:05

简单的俯卧撑，或者跳绳和游泳都可以帮助你快速的摆脱压力。

热心网友时间：2024-10-17 00:02

跑步可以让人在跑的过程中思考能够有效摆脱压力，还有就是游泳也可以让人在水里得到放松而摆脱压力。

热心网友时间：2024-10-17 00:07

1.慢跑减压 2.登山减压 3瑜伽减压 4.游泳减压，这些运动能让你的大脑有东西聚焦，给你与自己对话的机会，不再思绪纷扰

热心网友时间：2024-10-17 00:03

跑步可以让人在跑的过程中思考能够有效摆脱压力，还有就是游泳也可以让人在水里得到放松而摆脱压力。

热心网友时间：2024-10-17 00:04

1.慢跑减压 2.登山减压 3瑜伽减压 4.游泳减压，这些运动能让你的大脑有东西聚焦，给你与自己对话的机会，不再思绪纷扰

热心网友时间：2024-10-17 00:09

简单的俯卧撑，或者跳绳和游泳都可以帮助你快速的摆脱压力。