吃饭是快点不容易胖还是慢点?

发布网友发布时间：2022-07-29 20:13

共6个回答

热心网友时间：2024-12-12 18:52

当然是吃慢点不容易长胖了啊因为你通过细嚼慢咽能减少饥饿感，感觉不会太饿，这样吃的就少了。所以要慢点吃，这样对胃也好！

热心网友时间：2024-12-12 18:53

慢点的吧,可是本人吃东西一向很快,所以本人总瘦不下来的!~
一般进食后十至二十分钟就会有饱的感觉,所以吃饭慢一点,时间长一点,等你感到饱的时候就不要吃了,你会发现没有平时吃得那么多哟!~

热心网友时间：2024-12-12 18:53

当然是慢点了

热心网友时间：2024-12-12 18:54

当然是慢的,这已经是不置可否了.首先不容易消化,其次吃得太快大脑不能及时反馈信息到消化系统,当然就造成你进食过多了.想瘦下来就得从细嚼慢咽开始.

热心网友时间：2024-12-12 18:55

当然是慢点啦,吃的太快就不会觉得吃的饱,就容易吃的多

热心网友时间：2024-12-12 18:55

要慢哦，这样胃才受的了，不要太快，哦，