问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

100米田径比赛前应做哪些热身运动?

发布网友 发布时间:2022-07-29 12:40

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-11-23 17:22

慢跑800--1200米(热身跑),柔韧性练习10分钟(压腿等,以后群肌,股四头肌,小腿三头肌,上肢为主),跑的专门性练习(小步跑、高抬腿、后蹬跑、加速跑各2-3组),换钉鞋后加速跑、起跑练习3--5组。专业运动员整个准备活动时间约40--50分钟。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
十亿韩元折合人民币是多少阿? 邮政银行卡余额查询 邮政储蓄查询余额怎么查 艰难 的国运与雄健的国民读后感500(把以前与现在作对比) 初一下册人教版 艰难的国运与雄健的国民 读后感300字 今日头条哪个版本的有电脑版电脑版今日头条怎么下载 今日头条在电脑上如何安装今日头条怎样就安装到电脑上了 如何评价武庙? 武经总要前集概述 武经总要军事思想 跑100米和800米怎样热身哦? 雪 成语有哪些 雪成语有哪些成语大全 变形金刚电影中最大的变形金刚介绍 里边还有什么 求一本小受能和食材说话的星际小说(应该吧)::>_<:: 啤酒鸭腿的做法 最正宗的做法 跟男朋友提分手后竟然叫我还钱? 前男友分手后让我还钱,我该怎么办? 分手后,男朋友让我还钱? 分手男朋友让我还钱 点击微信我的这个界面后在这个下面出现+状态这是什么意思? 结拜誓词 有关结拜的成语 结拜怎么造句? 拖肥怎么吃 ...孩子最后男主痛定沉思 追回女主 女主却心灰意冷的小说 我想让大家帮忙推荐几个小说,主要是写男主一开始不喜欢女主伤害女主,女主心灰意冷离开男主后,男主后悔 有哪些电视剧是男主为爱故意伤害女主,然后女主心灰意冷,男主后悔重 火龙果夏天储存方法 火龙果夏天怎样储存 章鱼怎么画 章鱼简笔画教程 一个女人最美的状态经典语录 铁板表面涂什么胶可以绝缘? 金属表面防腐、绝缘处理 扁钢怎样做绝缘层?急啊!! 铝合金怎么处理可以到达绝缘的效果 比如阳极氧化 用咸菜煎鸡蛋有盐在先造句 咸菜煎豆腐——有言(盐)在先 造一个句子 好的加分 ipad用流量的话信号特别差,是怎么回事?该怎么休息? “托肥”是什么啊 梦见小黄牛有什么兆头 梦见小黄牛的寓意 女人梦见黄牛是什么征兆 怎样利用VNC远程连接LINUX桌面 很火的文案句子 拖肥是什么意思? 奇异博士为什么不时间倒流救古一法师 救不到法法师的原因 种草皮的方法 种草皮的方法是什么 种草皮方法 请问什么是EL表达式 拖肥是三无食品吗? 亲子游泳宝宝不配合怎么办?