常打高尔夫,对身体有哪些好处?

发布网友发布时间：2022-07-29 15:11

共3个回答

热心网友时间：2023-12-16 19:24

打高尔夫球对健康的好处：1、环境宜人：由于高尔夫球场一般都被大量的绿色植物覆盖，空气中的氧含量较高，空气新鲜，对于长期生活在都市中的上班族，无非是一个排毒的好机会。2、运动量小：由于运动量相对小，比较适合不经常从事体育锻炼的人士。

热心网友时间：2023-12-16 19:24

高尔夫是贵族修身养性的一种运动，希望采纳！

热心网友时间：2023-12-16 19:25

1、打高尔夫对心脏血管的好处：缓解心脏病的各种症状,还能预防各种心脏疾病。
2、打高尔夫对身体内脏的好处：让肺部呼吸肌变得更为发达,使每次换气量变大,从而让肺功能变得越来越强，加强消化功能,促进营养吸收,使整个肠胃都处于健康的状态之中。坚持打球可以使肝脏表面血管脉络纹理清晰,同时还能有效消除脂肪肝,从而让球友们拥有一颗健康的肝脏。
3、打高尔夫对肌肉骨胳的好处：高尔夫运动的负重练习能使骨骼变得异常坚实,长期坚持可提高各关节的强度、韧带的柔软度;同时还有增加骨骼的强度、密度等功效,大大减少了患骨质疏松症的可能。
4、打高尔夫对平复焦虑情绪的好处：打高尔夫需要长久的步行,步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定,当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张,稳定情绪。非常有利于健康。