每天走十公里能不能减肥

发布网友发布时间：2022-07-27 11:36

共2个回答

热心网友时间：2023-10-26 05:07

要看你怎么走路了，快走吃不消，慢走没效果，所以要相结合才行，十公里从用量上来说，已经很多了，所以，关键看看办法对不对头，要事半功倍，才行，如果方法不对，走路走的再多，也是徒劳的。

热心网友时间：2023-10-26 05:08

不如跑两公里来的有效，再配合上减量晚饭，坚持一个月基本上就能有比较明显的成效了。总之如果想减肥，比起走路我更推荐慢跑。

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