魔芋炒腊肠怎么做,刮油甩肉还解馋,营养美味比肉还香呢?

发布网友发布时间：2022-07-27 11:34

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热心网友时间：2023-11-04 01:39

魔芋炒腊肠怎么做，刮油甩肉还解馋，营养美味比肉还香呢？

这菜能够取代正餐，既充饥又能解馋，还不会发胖，臀围越来越小！魔芋是一种发热量很低食材，魔芋被称作“消化道清洗剂”、“血夜空气净化剂”，能够防止便秘、降低血脂、降血脂、瘦身健体等，魔芋吃起来有嚼劲，烧菜又十分非常容易进味，和魔芋组合的菜品有许多，今天就手把手带你一道魔芋炒腊肠，那样既不容易饿肚子又能减肥。

魔芋和腊肠简直是最佳搭档，不上色彩的搭配高颜值，并且味儿配搭能相辅相成，增强了许多口味美味可口。腊肠我选择是指自己家做的，我还会做一些腊肠让家人吃。此次用的腊肠还是我上年做的，一直放在如今，味儿更香醇，吃起来更下饭菜。现在我把这道菜的做法分享给大家，喜欢吃的好朋友能够对着食谱做给家人吃。

食物：魔芋1块、腊肠一根、绿红椒各1根、大葱3根、蒜3粒、姜1片、小勺盐、1勺耗油、1勺生抽酱油、少量白砂糖。作法：

第一步

食物准备好。魔芋清洗切半条。锅中烧开水，水烧开后加一点盐，放入魔芋绰水2分钟，捞起来魔芋过凉水，能合理地除去魔芋水豆腐的腥味儿。

第二步

将腊肠切成片，蒜姜炒羊肝，朝天椒切条，小香葱切条待用。锅中适当油烧开，放入辣椒段，蒜姜末炒出香味，再放入腊肠煸炒腊肠至全透明。

第三步

将备齐的魔芋条放入，加小勺盐，1勺耗油，1勺生抽酱油，少量白砂糖调料，煸炒匀称。再添加小半碗冷水，焖煮10min进味。

第四步

上洒准备好的冬茹，炒匀就可以。今日这道魔芋炒腊肠，作法十分特别简单，就是这样烧上一盘，充饥又能解馋。

热心网友时间：2023-11-04 01:39

先把食材都处理干净，切好备用，再炒制，注意火候的掌握。

热心网友时间：2023-11-04 01:40

魔芋切成条，腊肠切成片，加入适量的油，新疆魔芋翻炒一会，然后加入腊肠，加入调味料，炒的时候可以适当的加入一些葱姜蒜，简单又美味，还不增肥。

热心网友时间：2023-11-04 01:40

魔芋炒腊肠怎么做，刮油甩肉还解馋，营养美味比肉还香呢？把魔芋和香肠放在一起炒，香肠可以直接切片炒，炒出来很是下饭呢。这是一道没有大肉但胜似大肉的下饭菜，把魔芋和香肠放在一起炒，味道比大肉更好吃，做法也简单