初中女生应该怎样保养皮肤

发布网友发布时间：2022-07-05 11:31

共6个回答

好二三四时间：2022-07-05 15:52

初中女生保养皮肤的方法：

充足睡眠，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积；多喝水，每天最少8大杯，帮助身体带走毒素；多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C，可使皮肤美白；使用纯天然，高品质的护肤品；合理饮食，均衡的营养，保持大便畅通；保持皮肤清洁，睡前必须清洁皮肤，定期保养；不要胡乱使用药物去痘，一般去痘药物含有激素，用后会留疤印；不要胡乱服食药物，护理皮肤是美客师专业，不是医生专业；忌食煎炸，辛辣，烧烤等刺激食物；忌用手抚摸面部，避免引起感染。

热心网友时间：2022-07-05 13:00

早上起来两杯水，慢慢喝。不要喝隔夜的水。第一杯在刷牙前，第二杯在上完厕所以及刷牙后。
家里离学校不远，尝试走路去，要快走，不要慢走。快走消耗卡里路，慢走会有小腿肌肉。
到学校记得要吃早餐。定时吃，早餐很重要。（尽量不吃油腻的早餐，对肠胃有负担）
初中生一般有四节课，课间不要太多吃零食，可以适当喝水。
下午回家吃中饭是必须的。因为早上上课消耗了许多体力，不吃下午熬不下去。
刚吃完饭别那么快睡觉，要过20分钟左右。因为吃完马上睡就会在起床时有种恶心感
晚上除了晚饭，别吃其他的了，特别少吃或不吃夜宵。对肠胃消化不好。晚上睡觉中进行工作的肝脏心肺有影响。早上起来也会不舒服。还有就会可能变肥胖。喝木瓜也有好处
就这么多了。

热心网友时间：2022-07-05 14:18

如果肤质还可以的话就用洗面乳，保湿水，精华乳就行了。

热心网友时间：2022-07-05 15:53

不吃油腻的，保证营养，释放释放

热心网友时间：2022-07-05 17:44

多吃蔬菜追问用什么护肤品

追答欧莱雅男士

热心网友时间：2022-07-05 19:52

指哪方面