急性咽炎转慢性咽炎。声音嘶哑了几个月了。用嗓过度。吃黄氏响声丸有效果。吃清音丸没用。吃什么快一些？
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发布时间：2022-07-27 00:21
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热心网友
时间：2023-10-23 15:55
吃药没有用的，需要进行海氏发声相关的物理恢复训练！对于用嗓过度后出现咽喉炎症状，嗓子嘶哑出不了声的患者，可以声休1~2周，在此期间尽量不要说话，之后及时进行嗓音的康复训练。一般来说，经过海氏丹田发声训练可以恢复正常，关键是坚持训练！
海氏发声声音训练
特别注意的是，不要随便吃含片泡药物茶！很多人在喉咙沙哑、嗓音不佳时喜欢用金银花、西瓜霜等含片，在此不建议大家随意用这类药物，特别是含有碘剂的华素片，常期服用对咽喉和声带有害。饮食方面，辛辣刺激的食物不要接触。最重要的是保证饮水量，每天喝1~1.5L的白开水。
茶饮
此外，如果你做不到完全禁声，在正式场合必须需要讲话时，尽量使用麦克风，上台前可以尝试着放松喉部，缓解紧张的身体状态，进行深呼吸，以减轻嗓子的负担。
热心网友
时间：2023-10-23 15:55
感谢采纳
热心网友
时间：2023-10-23 15:56
